|
Tässä varmaan alkaa olemaan kasvukaudelle starttilukemat. Hiljalleen ylöspäin, kohti 85-87 ilman pelkää vatsan kasvattelua
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
881 kcal
|
Fat: 19.33g | Prot: 61.77g | Carbs: 112.36g.
Breakfast: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Kotimaista Rasvaton Rahka, Rainbow Moniviljarinkula, Valio Oddlygood Kauragurtti Mango. Lunch: Myllyn Paras Makaroni, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|