Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1125 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 107.21g | Carbs: 88.75g.
Breakfast: Пятерочка Персик, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Любимый Город Творог 5%, Мера Вкуса Французская Горчица, Помидоры, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Папа Может Ветчина, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Мера Вкуса Французская Горчица, Судак Запеченный. Dinner: Мёд, Любимый Город Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Пятерочка Персик. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аленo444ka's Weight History
|