|
ازيكم ي شطار واحده متابعه مع دكتور وبتقولي انو ببقولها اغلي كمون حصا واشربيه ع الريق هل الحوار دا بجد ولا هجص؟
|
69.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1058 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 84.67g | Carbs: 101.05g.
Breakfast: دومتي جبنه دومتي دهون نباتيه, ربع رغيف بلدي ربع رغيف, كبد فراخ كبد, بيض بلدي بيض, كمثري كمثري. Lunch: فاصوليا ببندورة, رز رز, لحمه موزه لحمه موزه. Dinner: كمثري كمثري, تفاحة تفاحة. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
هو حلو للقاولون والانتفاخات 🙂
08 Sep 22 by member: Om habiba2020
|
أي أعشاب بشكل أو بآخر هتلاقيلها regulatory effect on bowls بس مش حاجة يعتمد عليها ولا حاجه بتعمل تأثير كبير ع المدى القصير يعني حاجات لما بتنتظمي عليها بتبني عادات صحية تساعدك مش أكتر
لكن اغلي كمون واشربه واقول ده هينزل وزني ف المطلق كده من غير بذل مجهود كفاية ف كل الجوانب الباقية ده استعباط بصراحه
08 Sep 22 by member: Asmaa_yosri
|
السر انك تقللي سعراتك غير كده ادوات مساعده ده لو استخدمت صح اصلا ومكنتش مضره
08 Sep 22 by member: morefaat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|