Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2022:
|
1944 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 95.75g | Carbs: 215.80g.
Breakfast: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Zuegg Джем З Лісових Ягід без Додавання Цукрів, Дыня, Украинский Творог Нежирный, Масло Подсолнечное, Яйцо, Сто Пудов Отруби Овсяные, Яготинский Кефир 2,5%, Mlekovita Моцарелла, Хуторок Мука Пшеничная, Своя Лінія Шинка Екстра, Пирожок с Капустой, Now Foods Омега 3 , Now Foods Каприловая Кислота. Lunch: Сливы, Виноград, Щедро Соус Острый Батумский, Yofi Хумус Класичний, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Now Foods Омега 3 , Шашлык из Свинины, Суп Куриный с Вермишелью, Киевхлеб Сушка Малютка. Dinner: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Инжир, Yofi Хумус Класичний, Хлебец, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пангасиус, Сильпо Рис с Овощами, Now Foods Каприловая Кислота. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|