08 Sep 22 by member: 그리운별
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힉!!! 86시간 단식이요??
그게 좋은거에요?
좋은거라니 말리지는 못하지만...너무 힘들지 않을까요?
무리는 하지 마시구요~😄
퐛팅!✊️
08 Sep 22 by member: khj-016(밥반선생)
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우와 단식. . . 24시간도 안해봤는데 86 ㅎ ㄷ ㄷ ㄷ 화이팅 👏🏻
08 Sep 22 by member: 오늘도오기
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헉 맛있는거 안드시고 추석 기간에 단식이라니
대단하셔요.. 너무 무리하지 마시구 물 많이 드세요! 너무 힘드실 때 아몬드 6개나 초콜릿 하나 정도는 괜찮으니 드시면 좋아요
08 Sep 22 by member: chochobly
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헉…. 거의 4일동안 쌩으로 꿂으시겠다고요? 86시간 단식이 좋다고 누가 그래여??? 조금 걱정됩니다만 알아 보시고 하는 것일테니 무사히 잘 마치고 건강증진하시길 응원합니다 🙏🙏🙏
09 Sep 22 by member: harley1004
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헉 명절 단식하시는거에요?! 저는 못하는데ㅠ.ㅠ 그냥 먹고 밀어내서 화장실이라도 잘 가려고요😵 너무 무리는 하지 마시고 가끔씩 마이너스 칼로리라고 많이 말씀하시는 오이는 안될까요?! ㅜㅜ
09 Sep 22 by member: bebefleur(아기꽃)
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24시간도 아니고... 끝내고 보식 잘하세요💪💪
10 Sep 22 by member: shinJay
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그리운별님 응원 감사해요! 성공해서 돌아왔습니다ㅋㅋ
11 Sep 22 by member: tprjs
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밥반쌤님 3일 단식이 워낙 몸에 좋대서 해봤는데 두번은 못할 것 같아요ㅋㅋ 나 자신과의 정신력 싸움인 듯 하네요. 응원해 주셔서 너무 감사합니다!!
11 Sep 22 by member: tprjs
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장오키님 24시간도 힘들지만 86시간은 차원이 다르더라구요ㅋ 힘든 시간이었지만 해냈다는 보람도 크네요. 응원해 주셔서 정말 감사해요!!
11 Sep 22 by member: tprjs
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초블리님 말씀대로 물은 많이 마셔 주었어요.
음식은 물만 먹는게 가장 좋다고 해서 물만 먹었네요 ㅠㅠ 덕분에 두배는 힘들었던 듯 해요. (사서 고생 ㅋㅋ) 응원해 주셔서 힘내서 더 잘 견뎌 냈습니다. 너무 감사해요!!
11 Sep 22 by member: tprjs
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할리님 ㅠㅠ 저 잘 견디고 성공하고 왔어요! 유튜브에 3일 단식은 과학적으로 몸에 좋은 다이어트 방법 이라고 해서 해봤는데 체감상으론 몸에 좋은지는 모르겠고 힘들기만 했어요ㅋㅋ 한번 단식으로는 효과가 적은 것 같아요. 그래도 성공한 것이 보람 차고 뿌듯 해요. 응원해 주셔서 정말 정말 감사 드려요~*^^*
11 Sep 22 by member: tprjs
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베베님~ 저 단식 잘 끝내고 성공하고 왔어요! 베베님도 맛있는 것 잘 드시고 잘 밀어내셨나요? ㅋㅋ 응원해주신 덕분에 잘 견뎌낼 수 있었어요. 감사합니다~ 오이도 잘 먹을게요!!
11 Sep 22 by member: tprjs
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제이님 응원해주셔서 감사해요! 보식으로 견과류와 사골을 준비해 두었지요ㅋㅋ 말씀대로 보식도 잘 할게요!!
11 Sep 22 by member: tprjs
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남들 먹고 마시는 명절에 정신력 승리를 축하드려요. 디톡스 되었을 것이라고 믿고 이제 바로 일반식 하시면 안되고 반드시 보식 원칙대로 철저히 지키셔서 몸 상하지 않게 하시길 바라고 또 바래요. 해 봐서 아는데요, 영양중단 및 자가포식(Autophagy)으로 일시적인 감량은 되지만 안타까깝게도 다시 원체중으로 거의 회복되니까 앞으로 다양하고 신선한 음식으로 클린이팅과 꾸준한 운동이 더욱 중요해요. 계속 응원할게요🙏
11 Sep 22 by member: harley1004
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할리님 말씀대로 보식도 잘하고!! 밥도 잘 먹고!! 운동도 열심히!! 할게요. 응원해주셔서 너무 너무 감사하고 정말 힘 많이 받아요! 10월말까지 50이 목표인데 최대한 건강하게 다이어트 할 수 있게 노력할게요~ 할리님도 항상 화이팅 이에요!!
11 Sep 22 by member: tprjs
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