Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
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48.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2022:
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1183 kcal
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Fat: 47.60g | Prot: 71.12g | Carbs: 115.01g.
Breakfast: Gelatelli Protein ICE Bar White Chocolate Crisp. Lunch: Pesca, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Freshona Funghi Champignon, Salumeo Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Vallericca Insalata Ricca. Dinner: Olive Verdi, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Uovo. Snacks/Other: Loving Lemon Ice Liquirizia, Frappè proteico, Un Attimo Protein Barretta con Bacche di Goji e Mirtilli Rossi, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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