|
ураааа!!!!
|
56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 79.93g | Carbs: 90.43g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Сметана, Коровка из Кореновки Творог 5%, Куриная Отбивная, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Лаваш. Lunch: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. Dinner: Табрис Хлеб Зернышко Бездрожжевой с Пророщенным Зерном, Благодар Арахисовая Паста, Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко Желтое, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Куриная Отбивная. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
💢💢💢💢💢
Не получается худеть одной? Ищешь компанию, но поддержки нет?😩
🤩Присоединяйся в наш ПП-чат в Вотсапе, тебя ждут:
⚜️Рецепты и поддержка
⚜️Общение и мотивация
⚜️Рекомендации и марафоны
Пиши мне, на номер 89856877869 «хочу пп», и я добавлю тебя в наш дружный чат 💬🌹
08 Sep 22 by member: mamaaamam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evelina.ww's Weight History
|