Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
775 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 29.02g | Carbs: 78.08g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Сибирская Клетчатка Очищающая, Мёд, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Невский Кондитер Attaché Суфле со Вкусом Десерта Брауни, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Баклажаны Тушеные, Кофе с Молоком. Dinner: Ашан Арахис Жареный Солёный, Агрокомплекс Паштет Грибной. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|