Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 117.75g | Carbs: 145.42g.
Breakfast: Оладьи, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Столица Молока Сливки 34%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Морковь Свежая. Lunch: Натуральные Продукты Сырники Творожные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Приготовленная Морковь, Курица Вареная. Dinner: Ашан Киви, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Котлеты из Куриной Грудки, Чай Несладкий, Пряник Ольга Ф 28.01.2021. Snacks/Other: Магнит Банан, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|