|
нежирный фарш, фасоль в томате и чили и спагетти. до 5 вечера не ела, теперь за вечер надо съесть свои калории, очень сложно. может часть на завтра перенести?
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
2166 kcal
|
Fat: 104.72g | Prot: 98.68g | Carbs: 218.98g.
Breakfast: Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вараксино Яйцо. Lunch: Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Молком Сыр Чечил. Snacks/Other: Ulker Albeni Bites, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре. more...
|
|
 Comments
Я в таких случаях вдариваю по сладенькому 😁😁
10 Sep 22 by member: Hofmannitaa
|
Hofmannitaa, я так и сделала 😁 я сначала умяла пачку сыра косички, а потом на последние 120ккал съела печеньку))))
10 Sep 22 by member: ReginaBely
|
Пару ложечек арахисовой пасты и дело сделано))))
10 Sep 22 by member: Era4ka.
|
Era4ka, там надо было ещё 30г белка добить))) съела чечил на 20)
10 Sep 22 by member: ReginaBely
|
10 Sep 22 by member: vikaVIKALI
|
vikaVIKALI, ну это типо что-то похожее на пасту болоньезе, только с фасолью 😁
11 Sep 22 by member: ReginaBely
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ReginaBely's Weight History
|