Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
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67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2022:
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1701 kcal
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Fat: 83.69g | Prot: 138.88g | Carbs: 92.15g.
Breakfast: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Café com Leite Desnatado, Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Arroz Integral, Batatas Fritas (com Sal), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Polenghi Polenguinho Cheddar, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Café, Enrolado de Presunto e Queijo, Tapioca. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Luane_mc's Weight History
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