Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
464 kcal
|
Fat: 7.40g | Prot: 42.40g | Carbs: 60.70g.
Breakfast: قهوه عربى قهوه , سلطه مصريه سلطه, فول, نصف رغيف عيش (بلدي) نصف رغيف عيش (بلدي). Lunch: ليبتون شاي اخضر بالنعناع, سلطه مصريه سلطه, ارز صيادية ارز صياديه, سمك بلطى مشوى سمك مشوى. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myzwm4564's Weight History
|