Warte immer noch auf den letzten Kick, den Herrn Schweinehund endlich mal in seine Schranken zu weisen..... ..wird schon klappen..
|
113.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2482 kcal
|
Fat: 87.07g | Prot: 111.97g | Carbs: 310.61g.
Breakfast: Knusperone Schokomüsli. Lunch: Lauchgemüse, Schupfnudeln, Knorr Rahm Soße, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: REWE Lasagne Bolognese. Snacks/Other: Apfel, Banane, Ketchup, Weizenbrötchen, Real Quality Schollenfilets Paniert, Schokoladenkeks, Sprengel Edelste Pralinen, Sprengel Edelste Pralinen, Kaffee mit Milch. more...
|
|
3519 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|