Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 94.55g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Бристоль Бальзам "Рускеала Ориджинал Блэк", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окей Банан, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Narmak Мука Миндальная, Narmak Мука Кокосовая, Сто Пудов Льняная Мука, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Слата Яйцо Куриное. Lunch: PumpUp Батончик с Манго, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Картофель Варёный из Калоризатора. Dinner: Дикси Нектарины, Solvie Protein Biscuits Кокос, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете. Snacks/Other: Лента Яблоко, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Беларуские Рецепты Карбонад Особый Варено-Копченый, Берёзка Сыр Полесский, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Актипан, Морковь из Калоризатора. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|