Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 54.86g | Carbs: 142.14g.
Lunch: Златые Горы Сливочное Масло Сливочные Берега, Растворимый Кофе с Молоком, Яйцо Пашот в Селикон.Форме, Жареные Лепешки , Каша Овсяная (Молоко+Вода). Dinner: Каша из Отрубей(Молоко+Вода), Чай с Молоком, Златые Горы Сливочное Масло Сливочные Берега, Огурец (с Кожурой), Панкейк Морковный с Апельсиновой Начинкой. Snacks/Other: Самса с Сыром . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|