Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
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79 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2022:
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1150 kcal
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Fat: 39.10g | Prot: 61.60g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Coop Orzo Solubile, Crastan Orzo Caffè, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Olio d'oliva. Lunch: Friselle Integrali, Portulaca, Conad Pomodori da Insalata, Vemondo Vegan Mozzarelli, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Vemondo Burger Soia. Dinner: The Italians Gringo (Lidl) Fagiolo Selvaggio -Veggy Burger con Fagioli Neri, Coop Cavolo Verza, Concentrato di Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Valsoia Yosoi Ciliegia. Snacks/Other: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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