Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 65.03g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Сахар, Кофе, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Увелка Гречневая Каша на Воде, Печень Свиная. Dinner: Перекресток Арбуз, Пятерочка Персик, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Snacks/Other: Яйцо, Моя Цена Кефир 1%, Магнит Семена Льна Масличного, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Сахар, Принцесса Ява Чай Зелёный, Ahmad Tea Зеленый Чай, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|