Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 84.87g | Prot: 51.47g | Carbs: 155.60g.
Breakfast: Белый Хлеб, Добряна Сыр Мраморный, Банан, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Дмитрук Кабаносы, Капуста Тушеная. Dinner: Roshen Конфета Лещина, Roshen Печенье К Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|