Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2022:
|
2510 kcal
|
Fat: 108.87g | Prot: 179.77g | Carbs: 207.11g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнум Вобла Вяленная , Черная Смородина, Столичный Нарезка Рулет Куриный , Авокадо, Lactel Молоко 1,5%, Увелка Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Клубника, Lactel Молоко 1,5%, Рибай Стейк. Dinner: Клубника, Lactel Молоко 1,5%, Calve Майонез Легкий, Авокадо, Столичный Нарезка Рулет Куриный , Борщ со Щавелем Саша , Грецкие Орехи, Рахат Темный Шоколад 80%, Магнум Вобла Вяленная . Snacks/Other: Беляш, Клубника, Bonduelle Корнишоны Маринованные , Беляш, Lactel Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mczr8cksk4's Weight History
|