Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1150 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 49.29g | Carbs: 106.43g.
Breakfast: Торчин Соус Грибной, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Помидоров, Жареная Картошка с Грибами, MacCoffee Маккофе. Dinner: Мошни Сир Сулугуни, Денвер Колбаса Боярская, Батон, Organic Milk Сырковая Масса с Ванилью, Колбаса, Хлеб Черный, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Киевхлеб Булочка с Вишней, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|