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Estou cuidando mais de mim e focando nos alimentos de proteina animal.. gosto bastante da estratégia carnivora, é simples, poupa tempo de muitas receitas e da para emagrecer comendo bem.... a principal estrategia vai ser postar tudinho que comer, anotar todas refeições / besteiras e registrar tudo que entra na boca... tudo que for alimento e mesmo que seja um furo, a busca é que não ocorra, mas se ocorrer, irei registrar também..
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115 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 12 September 2022:
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1816 kcal
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Fat: 104.99g | Prot: 127.31g | Carbs: 137.53g.
Breakfast: Polenghi Polenguinho Cheddar, Sadia Bacon em Cubos, Omelete ou Ovos Mexidos, Melitta Café sem Açúcar, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Lunch: Fígado de Galinha, Ovo Cozido, Hortifruti Manga Tommy. Dinner: In Natura Sopa de Frango com Legumes, Misto Quente. Snacks/Other: Amendupã Amendoim Colorido, Maçã Verde. more...
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845 kcal
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Exercise:
Cross Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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