Peso abaixo do esperado ! Vamos subir com qualidade! Para mais informações Chama no insta @felipetopper
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1753 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 158.70g | Carbs: 195.50g.
Breakfast: Hortifruti Abacate, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Dux Whey Protein Concentrado, Pepino (com Casca), Mel, Beterrabas, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Batata Doce Cozida, Sementes Chia Secas, Mamão Formosa, Heinz Ketchup, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Abóbora Moranga, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Jasmine Arroz Cateto, Heinz Ketchup, Sadia Filé Mignon Suíno Fatiado. Dinner: Dux Whey Protein Concentrado, Castanhas de Caju, Tomates, Mel, Ovo, Banana Prata, Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes Chia Secas, Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Other: Amazoo Açaí + Banana, Amendoim, Nestlé Leite Ninho. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
felipetopper's Weight History
|