Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
96.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
844 kcal
|
Fat: 34.32g | Prot: 55.99g | Carbs: 78.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко, Пангасиус, Капуста Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пангасиус, Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|