Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
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91.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2022:
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2181 kcal
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Fat: 79.15g | Prot: 181.23g | Carbs: 187.77g.
Breakfast: Bom Sabor Azeite de Oliva, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Queijo Branco, Café, Ovo, Nitro Tech Whey Gold, Leite Desnatado. Lunch: Quinoa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Bom, Melincué Queijo Parmesão, Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Hortifruti Cebola Crua, Bunge Salsaretti Basílico, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Vermelho, Tomates. Dinner: Heinz Ketchup Picles , Cheddar Light, Cebola Roxa, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Futuro Burguer, Heinz Mostarda Amarela , Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Alface Americana, Tomates, Ovo. Snacks/Other: Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Nitro Tech Whey Gold, Bold Snacks Bold Thin Bombom de Coco, Parmalat Leite Desnatado, Café, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Pasta de Amendoim Brigadeiro. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Davidmorsa2's Weight History
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