Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 71.01g | Carbs: 106.48g.
Breakfast: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Зерновой, Молодой Шпинат, Вареное Яйцо. Lunch: Винегрет, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Желтое. Dinner: Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Кимчи . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frolovasvet's Weight History
|