Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
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78.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2022:
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1151 kcal
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Fat: 52.45g | Prot: 51.18g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Coop Orzo Solubile, Caffè (dalla Moca), Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Olio d'oliva. Lunch: Eridanous Antipasti Paste con Pomodori Secchi, Probios Gallette Multicereali , Valsoia Gran Affettati Vegetali Gusto Speck, Lidl Avocado, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Conad Pomodori da Insalata, Friselle Integrali. Dinner: Valsoia Super Salsiccia, Vemondo Delizia al Cocco Bianco, Aglio, Pomì Passata di Pomodoro, Coop Cavolo Verza, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Lidl Fiocchi d'avena Integrali. Snacks/Other: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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