Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
1038 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 67.21g | Carbs: 108.40g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Чесноком, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом. Lunch: Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Семушка Семена Тыквы Жареные, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана". Dinner: Snickers Snickers Криспер, Куриное Филе Вареное, Bonduelle Кукуруза, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Киви, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириша Кара's Weight History
|