Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
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49 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2022:
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810 kcal
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Fat: 15.33g | Prot: 74.31g | Carbs: 94.70g.
Breakfast: 미주라 미주라토스트, 매일유업 매일 두유 99.89. Lunch: 삼육 36 아몬드 오리지널, 윙잇 랠리 그릴 닭가슴살 스테이크 고추장깻잎. Dinner: 윙잇 랠리 소스 닭가슴살 떡볶이, 대신물산 곤약밥. Snacks/Other: 삶은 팥, 대림선 스노우크랩킹, 토마토, 밤호박, 서울우유 저지방치즈. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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