Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
52 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
716 kcal
|
Fat: 29.92g | Prot: 47.55g | Carbs: 67.11g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Delba Фитнес-Хлеб Овсяный Цельнозерновой, Помидоры. Lunch: Сырники ПП. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница, Delba Фитнес-Хлеб Овсяный Цельнозерновой, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Манго, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
|
118 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Cooking - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
вавмавиил☆'s Weight History
|