saviraaca's Journal, 13 Sep 22

Ini bentukan badan waktu masih kerja di tempat gym,
Harus jaga badan
Sekarang mah jangan ditanya bestieeeee
Beraaaat pokok nya 🫠

---

1360 kcal

Fat: 52.81g | Prot: 67.45g | Carbs: 157.43g.   Breakfast: Dancow Susu, Buah Naga, Quaker Oat. Lunch: Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). Dinner: Bawang Merah, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Tomat Merah, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar. Snacks/Other: Singkong Goreng, Kanzler Singles Hot, Glico Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka, Manggis. more...