|
Итог второго дня:
Я питалась как Розэ второй день. Сегодня я съела на ~1200 калорий. Я считаю это хорошо. Сегодня я разрешила съесть чуть-чуть сладкого (и вообще не жалею,ведь если б не вафля со сгущенкой на 150 калорий и небольшая конфетка,то я бы съела меньше нормы). Ещё возможно я сделаю сегодня тренировку танцевальную или для ног. Завтра я буду питаться как Дженни. Вообще,мое питание похоже на неё,поэтому надеюсь,что у меня все получится! Буду и дальше придерживаться и есть на 1200-1300 калорий. Я не буду себя особо ограничивать,ведь знаю что это приведёт к срыву 😕 На этом я закончу. Всем спокойной ночи.🌙
View Diet Calendar, 13 September 2022:
|
1222 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 94.49g | Carbs: 108.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Морковь. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Трубочки, Колбаса Докторская, Хлеб, Кабачок с Сыром и Фаршем. Dinner: Морковь, Картофельное Пюре, Кабачки с Сыром и Фаршем . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Груша, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
1322 kcal
|
Exercise:
Ходьба треня - 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|