|
Menu dietku adalah menu diet sederhana ala ibu rumah tangga yg bahan2nya mudah didapatkan di tukang sayur langganan 😁 ingat ubah mindset bahwa diet untuk sehat, masalah langsing itu bonus maka bisa jd lifestyle nantinya
View Diet Calendar, 14 September 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 86.57g | Carbs: 234.62g.
Breakfast: Mustika Ratu Kunir Asam, Pisang Mas, Quaker Instant Oatmeal, Stroberi. Lunch: Nasi Putih, Ampela, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna. Dinner: Martabak. Snacks/Other: Pisang Mas, Ceres Meses, Prochiz Keju Slice, Yakult Yakult. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elfrida Elisye's Weight History
|