Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
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49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2022:
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1253 kcal
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Fat: 59.82g | Prot: 83.23g | Carbs: 93.71g.
Breakfast: Pavlakis Gelato di Yogurt Greco Amarena. Lunch: Mela, Carote, Dal Salumiere Prosciutto Crudo al Trancio. Dinner: Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Salsiccia di Maiale, Bombette, Carpaccio di Manzo, Annese Purè di Fave, Mozzarella, Ricotta (Latte Intero), Capocollo. Snacks/Other: Solosano Bevanda di Soia senza Zuccheri Aggiunti , Bulk Powders Informed Whey, Magnum Mini Almond, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco. more...
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Losing 7 kg a Week
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