16 Sep 22 by member: S.C.N.R
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16 Sep 22 by member: raalsilva
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Cada dia mais perto de chegar ao seu objetivo, tenho orgulho de compartilhar desses momentos te amo
16 Sep 22 by member: laistati
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@milenazinha já estou na msm tática que vc.
Uma hora vem a tão sonhada barriga
16 Sep 22 by member: raalsilva
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Aumentar os exercícios físicos deve ajudar
16 Sep 22 by member: Larissa Silva 65
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@greyy tudo bem?
Já faço musculação 5 dias na semana.
Tô pensando aparti do mês que vem tentar encaixa croosfit na rotina
16 Sep 22 by member: raalsilva
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Ah, então é só questão de tempo para você perder a barriga!
16 Sep 22 by member: Larissa Silva 65
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Continue com a musculação, faça cardio para melhorar sua sensibilidade a insulina e fique em déficit calórico. Não tem necessidade de adicionar crossfit. No mais, só disciplina e paciência.
21 Sep 22 by member: Dijean Rosso
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