Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1100 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 93.82g | Carbs: 82.15g.
Breakfast: Эмиль Молоко 2,7%, President Сметана 15%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Капитан Морей Тунец Натуральный, Роллтон Пюре. Dinner: Жареная Картошка, Рубиком Сосиски Куриные. Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|