Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 122.84g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Салат Айсберг, Черемушки Смак-Тайм, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Паштет печёночный из говядины, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Соус для пасты, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Помидоры, Паштет печёночный из говядины, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Nutriversum Isopro, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Астралиссия's Weight History
|