Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 62.45g | Carbs: 134.60g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Сырники, Додо Пицца Пицца Додо, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер, Кефир 1%, Батон, Вермишелевый Суп. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Мандарины, Чай Несладкий, Сырники, Сметана 20%, Милка Печенье, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|