Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 104.84g | Prot: 75.56g | Carbs: 27.04g.
Breakfast: Чай, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Французский Салатный Соус, Растительное Масло, Сыр, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Чай, Приправыч Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Аджика, Сыр Голландский, Говяжьи Фрикадельки, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pandaksy's Weight History
|