Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
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92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2022:
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1482 kcal
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Fat: 52.14g | Prot: 92.97g | Carbs: 160.38g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Lider Leite UHT Integral. Lunch: Banana Nanica, Tomates, Frimesa Copa Lombo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pão Francês, Natural Salads Alface Americana, In Natura Tomate, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Milho Verde Cozido, Conquista Palmito, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Sorvete Torta de Limão, Uvas. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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helenkarine's Weight History
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