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non vedo l'ora di pesarmi sabato e vedere come va questa nuovo programma alimentare che sto seguendo (con qualche modifica per la colazione e per consumare ciò che scadeva in dispensa) però sono soddisfatta..
sto riuscendo a essere rigorosa, a mangiare sempre quello che programmo nonostante il poco tempo per organizzarmi..
e per arrivare a 1800 calorie sto pure facendo fatica.. prima volta che mi succede nella vita:)
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1761 kcal
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Fat: 68.71g | Prot: 94.61g | Carbs: 192.05g.
Breakfast: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Grancereale Classico. Lunch: Muller Crema di Yogurt Bianco, Coop Lenticchie, Carote, Tortilla, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Granarolo Mozzarella Italiana, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Alpro Soya Banana, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi, Mandarancio. more...
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2810 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 4 hours, Ballet - 45 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 30 minutes, Reading - 1 hour, Showering - 30 minutes, Housework - 3 hours, Driving - 1 hour, Working - 3 hours and 30 minutes. more...
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