Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 94.01g | Carbs: 127.70g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Olmish Цукаты из Имбиря, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Перекресток Инжир Свежий, Сметана 15%, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные , Огурец (без Кожуры), Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Пятерочка Сливы, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Creative Kitchen Капуста по-Корейски, Магнит Яйцо Варёное , Увелка Гречневая Каша на Воде, Помидоры. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , От Палыча Суп с Фрикадельками, Перекресток Персик, Пикша. Snacks/Other: Натуральное Хозяйство Сырники Творожные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|