Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
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78.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2022:
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1139 kcal
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Fat: 35.69g | Prot: 50.63g | Carbs: 154.93g.
Breakfast: Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Coop Orzo Solubile, Olio d'oliva. Lunch: Succo di Limone, Conad Germogli di Soia, Aglio, Synear Ravioli Funghi e Bamboo, Tentazioni Pugliesi Friselle Integrali, Portulaca, Cipolle Rosse, Funghi Champignon, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Conad Pomodori da Insalata, Morinaga Silken Tofu Soft. Dinner: Vemondo Delizia al Cocco Bianco, Succo di Limone, Coop Cavolo Verza, Peperoni Rossi Dolci, Pomì Passata di Pomodoro, Aglio, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Synear Ravioli Funghi e Bamboo, Hanamaruki Aka Miso ( Miso Rosso), Bieta, Alga Kombu, Morinaga Silken Tofu Soft. Snacks/Other: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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