Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
1097 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 67.73g | Carbs: 100.11g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Большая Кружка Ряженка 4%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе с Молоком, Snickers Сникерс, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Капуста Белокочанная, Баклажаны Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
454 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|