Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
52.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1605 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 102.09g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: Ашан Слива Красная , Бальзам "Стрижамент", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Pretto Сыр Рикотта, Кудесница Мука Ржаная. Lunch: Дикси Нектарины, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Берёзка Сыр Полесский, Домашенька Сметана 20%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Кабачковые оладьи с курицей, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Лукашинские Патиссоны Мини. Dinner: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Ашан Слива Красная , Тыквенный суп пюре, Инди Вит Колбаса Вареная с Индейкой Высшего Сорта. Snacks/Other: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|