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9/18（日）早餐： 水煮蛋 酪梨香蕉拿鐵 藍莓乳酪小貝果
View Diet Calendar, 18 September 2022:
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1319 kcal
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Fat: 55.92g | Prot: 81.26g | Carbs: 133.60g.
Breakfast: Now Foods 魚油, 全聯 香蕉, Costco 冷凍酪梨, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 查理布朗 藍莓乳酪貝果, 水煮蛋. Lunch: 柚子, 快樂牛 低脂乾酪切片, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 小黃瓜, 番茄, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Dinner: 煮熟的綠色椰菜, 聯夏 起司海鮮白醬, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Vetta 高纖斜管麵. Snacks/Other: 小番茄（葡萄形狀）. more...
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