Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
73 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1328 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 117.08g | Carbs: 131.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Паштет печёночный из говядины, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Спагетти Отварные. Dinner: Эконива Кефир 1%, Помидоры, Приготовленный Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Эконива Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Астралиссия's Weight History
|