Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 104.13g | Prot: 96.77g | Carbs: 13.72g.
Breakfast: Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Курица Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Голландский. Lunch: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Сало, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Сердце Куриное, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Свинина Отварная, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pandaksy's Weight History
|