Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
728 kcal
|
Fat: 24.41g | Prot: 69.05g | Carbs: 59.65g.
Breakfast: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Щедрые Хлебец, Сыр Российский, Зеленый Перец, Белковый Омлет, Помидоры. Dinner: Сахар, Куриные Грудки (Запеченые), Кефир (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чай, Мёд, Меренговый Рулет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pulpit27's Weight History
|