Arodaxis's Journal, 18 Sep 22

Прошла первая неделя повышения нормы калорий до 1800, полёт нормальный. В середине недели был привес в 1кг, но, я так понимаю, отекла из-за непривычной нагрузки. По итогу вес снизился ещё на 200гр относительно самого низкого веса прошлой недели на 1700кк.

---

1791 kcal

Fat: 75.84g | Prot: 82.96g | Carbs: 189.05g.   Breakfast: Берестов А.C. Мёд с Прополисом, Лента Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка. Lunch: Помидоры, Лента Авокадо, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Ремит Пельмени Руколепные с Индейкой, ВкусВилл Хинкали Люкс. Dinner: Город Сад Утиная Грудка в Апельсиновом Соусе, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка. Snacks/Other: Магнит Слива, Haribo Жевательный Мармелад, Нектарин, Хрустим Сухарики Сметана, Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Сладкого Чили. more...