Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 114.37g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Татошкина Кухня Творожное Кольцо, Легкое Меню Хлеб Купеческий, Помидоры, Увелка Рис Круглозерновой, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Пятерочка Сахар. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Haas Авокадо, Помидоры, Приготовленный Лук, Увелка Гречневая Каша на Воде, Пикша, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Other: Мармелад, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Перекресток Персик, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Легкое Меню Хлеб Купеческий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|